さすらいのサウナー、りょう太郎です！
今回お邪魔したのは、イオンモール浜松市野店からすぐ近くの、浜松温泉 喜多の湯。
こちらの魅力は何と言っても6段サウナと浜松エリア初の水素風呂。【水素ガスで発汗効果UP→サウナ→水風呂→外気浴】でしっかり温まれます！
今回は貴重な機会を頂いて、浜松温泉 喜多の湯のサウナやお風呂を体験してきたので、さっそくレポートしていきます！
注意事項
こちらの記事内で使用している写真は、特別に許可をもらって撮影しています。
浜松温泉 喜多の湯のサウナデータ
| サウナ温度 | 86℃ |
| 水温 | 17℃ |
| サウナのタイプ | ドライサウナ |
| ストーブ | 遠赤外線型(熱源：ガス) |
| ロウリュ | あり(岩盤浴コーナーにあるロウリュウサウナにて/アウフグース) |
| 席数 | 44席(6段) |
| テレビ | 有 |
| 水風呂深さ | 75cm |
| 休憩 | 外気浴：有（椅子・デッキチェア） 内風呂：有（ベンチ） |
| 館内休憩スペース | 有 |
| シャンプーなど | シャンプー コンデショナー ボディソープ |
| 水分補給 | 給水器 |
ランチ＋入浴のセットがイチ押し！「浜松温泉 喜多の湯」
浜松インターやイオン市野からも近く、ショッピングついでに寄るのも便利な浜松温泉 喜多の湯。
浜松温泉 喜多の湯の特徴を簡単にご紹介すると、
お風呂や岩盤浴、漫画や食事処が充実していて、なによりも平日のランチタイムまでの入館が驚くほど安くてお得。
極め付きは、サウナと相性抜群の水素風呂。この組み合わせは発汗作用による追い込み感がたまりません！今回はこちらのサウナをメインにレポートしていきます！
水素風呂→6段サウナ→水風呂→外気浴で至福タイム！
というわけでここからは、実際にサウナに入り、レポートをしていきます。おすすめの”サ活”も紹介しますよ〜！（サ活とは？・・・サウナ活動の略。サウナと水風呂を交互に入ること。）
まずは水分補給からですね。汗をかくためには水分が大事。おお、浜松温泉 喜多の湯には常温と冷水の2種類の飲料水がありますね。これはポイント高い。
お次は水素風呂を。水素風呂から発生する水素ガスは、発汗作用を促進します。サウナの前に入っておけば、汗をかく量がグッと増えますよ。
よ〜く水素ガスを吸い込みながら…じっくりと10分。準備万端。
身体を温めた後は、頭と身体を洗います。毛穴に詰まった汚れのフタを落としてあげれば、さらに発汗作用がアップ。
身体を洗ったら、一旦水気を拭き取ります。これでさらに汗が出やすくなります。それではいよいよサウナへ！
高温サウナ。いい響きですね〜。
サウナにin。どれどれ…
おお〜6段。これは凄い！
何が凄いって、上下で温度の違いを楽しめるところですね。温度計も、上と下に2つ付いています。
サウナは基本的には上が温度が高くなり、下が低くなるので、場所を変えることで好みの温度で楽しめるんです。
サウナーりょう太郎的には、やはり温度が高い方がいいですね。さっそくマットをセッティングして…
いざ、瞑想タイム！
・・・・・・・・・。
・・・・・・・・おおぅ。頭がボーッとしてきたぁ。そろそろかな。
サウナから出たら掛け湯をして水風呂へ。
水温は17.0℃。まずまず。
ふい〜。ああ、日頃のもやもやが全て水に流れでていくこの感じ…。身体が水にスーッと溶けていく。気持ちいい…。
最後は外に出て外気浴タイム。
このベンチが最高に気持ちいい。身体が沈み込む〜。
ああ〜ととのう…。みんなサウナに入ればいいのに。そうすれば世界はきっと平和に…はっ！いかん、いつの間にか変なこと考えてる。
そんなこんなで【水素風呂→サウナ→水風呂→外気浴】を3セットきめました。ととのったー！
ととのい後の一言
やっぱり水素風呂とサウナのセットは破壊力ありますね。ととのい度が高すぎます！（ととのいとは？・・・サウナ→水風呂を繰り返し、精神と身体が安らぎを得る究極のリラックスタイム。）
これで平日14:30まではさらに日替わりランチもついて1,000円かぁ。
安い。実に安すぎる。
明日も行こうかな？….やばい！喜多の湯にハマりかけている！
それぐらい本当に多幸感がすごいです。みなさんも、ぜひ浜松温泉 喜多の湯でサ活を楽しんでみてくださいね！
浜松温泉 喜多の湯の施設詳細
| 住所 | 浜松市東区天王町1982-1 |
| 電話番号 | 053-465-2600 |
| 営業時間 | 平日 AM10:00−AM1:00 土祝日 AM9:00−AM0:00 入館最終受付 AM0:00 |
| 定休日 |
年中無休 ※設備点検による臨時休業あり |
| 料金 | 大人（中学生〜）700円 小人（小学生）300円 幼児（4才以上）150円 ※3才以下無料 |
| 駐車場 | 約250台 |
| 施設タイプ | 温浴施設（スーパー銭湯、サウナ） |
| アクセス | 遠鉄バス「遠鉄ストア天王店バス停」下車すぐ ※イオン市野店南側 |
| 公式ホームページ | 喜多の湯 |
